witamina c

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 5 Zacznę od tego, że waga od paru tygodni stoi w miejscu/lekko spada w dół, ale zmiany w sylwetce są zauważalne, dzisiaj np. podczas trenu dziwnie mi gacie spadały, po kąpieli zauważyłem, że dupsko mi się spłaszczyło, dawniej było takie wystające "c", a teraz się deska robię %-) Trening: [...]

[...] 33g ryżu + 200g piersi z kurczaka + warzywa 5.200g piersi z kurczaka + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil:4 kapsułki na noc Creatine Powder: - BCAA Powder: 7,5g przed i po kompleksach Whey c6: - Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 2 kapsułki na noc Magnesium Citrate: - +omega3 rano +witamina c x 2 Komentarz: magnez się skonczył :D

[...] że ma się jej niedobór. W tym miejscu jest teraz większość z nas, gotowych podać garść witaminy C aby postawić na nogi osłabiony system odpornościowy. Dlaczego jednak witamina C nie działa? Jest ona wytwarzana u niemal wszystkich żyjących ssaków, za wyjątkiem człowieka i paru innych gatunków. Produkowana jest bezpośrednio z glukozy i w [...]

[...] Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g ...zostaly juz opary Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 szama na dwa dni ~1kg schabiku I posiłek/potreningowy:(~18.oo) ALA + gymnema + Alfa 7-Mx -> 15min przed Mięso z piersi kurczaka ~250g Keczup 20g [...]

[...] x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 I posiłek/potreningowy:(~18.oo) ALA + gymnema + Alfa 7-Mx -> 15min przed Mięso ~250g Keczup 20g Warzywa & 0-3 x 10ml CLA 2kaps enzymki [...]

[...] zeby uroslo/spadlo - kur*a stoi na 99% to kortyzol dlatego tez takie rozwiaznie: ladowanie w porach najbardziej narazonych na wzrost kortyzolu - tj. rano + po treningu: -witamina C 2g & -magnez 1g ....oczywiscie x2 Leci do mnie tez - za kilka tygodni bede mial fosfatydyloseryne [...]

siema, wstałem niedawno oraz łapcie moja nowa diete I Płatki owsiane 70g Białko Isoopreme 35g Jabłko Oliwa 20ml Omega 3 5g Maxiwit, witamina C II Jajka całe 5 Ryż brązowy 50g III Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 150g Oliwa 20ml Warzywo Witamina C IV Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 150g Warzywo Witamina C V Twaróg 200g Oliwa 20ml Orzechy [...]

[...] metabolizm do konca dnia Te trzy czynniki w zupelnosci wystarcza do uzyskania maksymalnego poziomu metabolizmu i realizacji kazdego celu. Mam jeszcze pytanie - bo jedyna witamina której w mojej diecie właściwie brak(tylko trochę grejpfrutami i warzywami uzupełniam) to witamina C. I jest taki ciekawy owoc Acerola który aż tryska witaminą [...]

[...] z porównaniem ich zawartości w suszach konkretnych marek yerba mate. Badania przeprowadzone w Argnetynie wykazały zawartość wielu witamin i minerałów. Witaminy: Tiamina (witamina B1) – bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów w energię, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Rybofawina (witamina B2) – wzmacnia [...]

wg mnie też, bez gazometrii czy sprawdzenie poziomu jakiejś witaminy np. D to bym nie brał Witamina C ok, chrom i jod nie wiem po co :D ale jak tam chcesz

witamina C z my protein się w ch** opłaca

Dla mnie podstawa to vit complex, b complex, witamina c, d3, b complex, omega 3

ja też lekko witamina C 2-4 gramy, czosnek, płukanki i napary z z ziół, arginina

Zaraz ładuję ostatni posiłek, witamina c, witaminki i spać Jutro ładuję czita dobrego, dzisiaj nie zjadłem wszystkiego przez to że żarcia zapomniałem :D Trzeba nadrobić

Podstawy: vitamin complex, b complex, witamina c, d3 i omega 3 podstawy podstaw Potem bcaa, glutamina Potem kreatyna

Oj nieważne są związki. Ważne, że przyjdzie mi omega 3 i witamina C w przyszłym tygodniu

Nie - powinien być dostęp do WSZYSTKIEGO Selekcja naturalna - nie potrafisz używać niektórych substancji to giniesz To czy coś jest trucizną zależne jest tylko od dawki, jak ktoś jest głupi to i witaminą c się zabije A nie widzę nic złego z stosowaniu np. lsd, grzybów, marihuany czy kokainy jak ktoś jest rozsądny :)

witamina C Na resztę witamin, makro i mikroelementów weryfikowałbym diete i zrobił badania

IMO: witamina C zawsze bo nadmiar jest na bieżąco usuwany, jod chyba też, a D w lato nie trzeba bo masz naj**ane w organizmie pod sufit \-) A te wszystkie B itp to już kwestia indywidualna

#teamnatural no chodzi mi o takie pierdoły jak omega3, witamina C, ZMA, potas itp